的陪伴游泳前应防溺水三折页知识宣传单

小学宣不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍,没有会游泳的人的陪伴,不要独自下水,最好要有安全员的带领。游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋,扭伤等事故。如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救,不要从高处跳水。以免碰撞到硬物,可以在水中玩抛水球的游戏,但不能起哄瞎闹,搞恶作剧不能下压同伴深拉同伴或潜水,偷袭。同伴防溺水常识预防溺水的措施1游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋,尤其对于偶尔运动一次的人,必须做到充分热身后在下水2不要独自在河边,水塘边玩耍。远离无人的湖边,尤其是小孩子,即使人多也不能在没大人看护的情况下在水边嬉戏,如果是学习游泳,那也应该是在成年人看护

的情况下学习。防止出现意外3不会游泳者,不要进到深水区,即使带着救生圈也不安全,尤其不要在野外游野泳防溺水的六个不一,不准私自下水游泳二。不准擅自与他人结伴游泳三,不准在无家长或老师带队情况下游泳四,不准到不熟悉的水域游泳五,不准到无安全设施无救护人员水域游泳六,不准不会水性的学生擅自下水施救溺水自救方法溺水时。一定要保持冷静,不要在水中挣扎发生溺水时,不要因为在水中的环境就不知所措不要用鼻子或嘴巴呼吸,避免在水中呛水,争取把头部露出水面嘴巴在水面时向周围求救。如何头部没有露出水面,手臂争取漏在水面上,引起别人注意,可以让周围的人看到过来营救。