不要慌张放松全身三折页宣传单游泳安全

为了你的生命安全,请不要擅自与同学结伴游泳防范未成年人溺水,是全社会的共同责任小学生溺水儿歌1不要慌张,发现周围有人时立即呼救2放松全身,让身体飘浮在水面上。将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援3身体下沉时,可将手掌向下压4如果在水中突然抽筋。又无法靠岸时,立即求救,如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿。用手将脚趾向上扳,以解除抽筋我防溺水有高招,大人陪伴第一招私自游泳很危险,不去深水很重要我防溺水有高招,游前热身第二招伸手踢腿弯弯腰。预备动作不可少我防溺水有高招,解除抽筋第三招赶紧上岸很重要,喝补糖水解疲劳防溺措施要知道,不可逞能不骄傲安全二字记心中,远离危险身体好

预防溺水58珍爱生命谨防溺水热线远离危险平安成长防范未成年人溺水是全社会的共同责任小学生溺水时的自救方法无忧设计无限灵感珍爱生命谨防溺水1市民如果在游泳时遭遇意外溺水。附近又无人救助时,首先应保持镇静,节省体力,千万不要手脚乱蹬拼命挣扎,这样做会导致身体失衡。口鼻无法最先浮出水面进行呼吸和呼救2然后放松肢体,尽可能地保持仰位,使头部后仰,呼吸时尽量用嘴吸气,用鼻呼气。以防呛水,自觉体力不支时,可改为仰泳,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上,调整呼吸。全身放松,稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援3如果在游泳过程中发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲。可使痉

挛松解,然后慢慢游向岸边4在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕,恶心,心慌。气短等,要立即上岸休息或呼救2如果自己熟悉水性,先观察清楚溺水者位置,从其后方出手救援3对于溺水者,现场急救刻不容缓。心肺复苏最为重要4将溺水者救上岸后,要立即清除其口腔鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物5恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻1如果自己不会游泳,应立即拨打报警4如果在水中突然抽筋。又无法靠岸时,立即求救,如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿。用手将脚趾向上扳,以解除抽筋不要慌张,发现周围有人时立即呼救5放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面。用脚踢水,防

止体力丧失,等待救援身体下沉时,可将手掌向下压6如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时。立即求救,如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳。以解除抽筋如何预防溺水游泳安全教育知识小学生防溺自救溺水时的自救办法。