太饱若水太冷小清新游泳池防溺水三折页

珍爱生命预防溺水游泳安全要点1下水时切勿太饿,太饱,饭后一小时才能下水,以免肢体抽筋2下水前试试水温,若水太冷。就不要下水3若在江,河,湖,海游泳,则必须有伴相陪。不可单独游泳4下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳5不要在地理环境不清楚的峡谷游泳这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物。很不安全6跳水前一定要�,保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草,岩石或其他障碍物,以脚先入水较为安全7在海中游泳。要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处,在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远。及时调整方向,�,保安全游泳溺水自救方法1将伤员抬出水面

后,应立即清除其口,鼻腔内的水。泥及污物,用纱布,手帕,裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开�。扣,领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上。头下垂进行倒水,或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出,或急救者取半跪位。将伤员的腹部放在急救者腿上使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水2呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳,急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌。捏住伤员鼻孔,深吸一口气后往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地,每分钟吹16,20次,进行,直至恢复呼吸为止   3心跳停止者应先进行胸外心脏

按摩。让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员。右手掌平放在其胸骨下段无忧设计无限灵感《安全手册》预防溺水珍爱生命1,迅速清除溺水者口,鼻中的污泥杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头。以避免堵塞呼吸道2,将溺水者举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂。以使呼吸道内积水自然流出,但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间3,进行口对口人工呼吸及心脏按摩并尽快联系急救中心或送去医院急救溺水者方法溺水时的自救方法游泳时下肢抽筋预防溺水的措施同伴溺水后如何自救1,不要慌张,发现周围有人时立即呼救2。放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,

防止体力丧失。等待救援3,身体下沉时,可将手掌向下压4,如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时。立即求救,如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳。以解除抽筋1游泳前一定要做好暖身运动2游泳前应考虑身体状况,如果太饱,太饿或过度疲劳时,不要游泳3游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中4游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,腹部疼痛时,应上岸最好喝一些热的饮料或热汤。以保持身体温暖1,应在成人带领下游泳,学会游泳2,不要独自在河边,山塘边玩耍3。不去非游泳区游泳4,不会游泳者,不要游到深水区即使带着救生圈也不安全5,游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋

万一同伴发生溺水的情况后。切莫贸然下水救人,应马上呼喊大人搭救,将溺水者搭救上岸后,立刻撬开牙齿,清除口腔和鼻内的杂物。使呼吸道通畅,抢救者屈膝,将病人俯卧于大腿上,头朝下,按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出。如溺水者呼吸和心跳均已停止,应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸,同时急速送医院抢救。