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减辛增酸科普中国风手机海报

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减辛增酸适度饮水秋季养生健康减辛增酸秋季天高气爽,空气干燥,湿度小,人易出现咽干,干咳等症状。这是由于燥邪伤肺所导致的现象,此时,应少吃辛,辣食物,如葱。姜,辣椒,胡椒,防止辛温助热,加重肺燥症状吃蜜少姜在秋天经常服用蜂蜜。不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止,秋燥,对于人体的伤害,起到润肺。养肺的作用,姜是好东西,但是到了秋季还是少吃姜为好,过去有句老话,一年之内。秋不食姜一日之内,夜不食姜适度饮水秋季应多喝开水,淡茶等,以养阴润燥,弥补身体损失的津液。尤其应定时,主动多喝白开水,即使不渴也要喝,喝水时,要少量频饮。而不要一口气喝得太多秋季养生牢记常识。

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