预防溺水夏日海滩游泳池防溺水三折页

预防溺水珍爱生命1下水时切勿太饿,太饱,饭后一小时才能下水,以免肢体抽筋2下水前试试水温,若水太冷。就不要下水3若在江,河,湖,海游泳,则必须有伴相陪。不可单独游泳4下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳5不要在地理环境不清楚的峡谷游泳,这些地方的水深浅不一,而且凉。水中可能有伤人的障碍物,很不安全6跳水前一定要�,保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草,岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全7在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处,在海岸做一标记。留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,�,保安全游泳安全要点无忧设计无限灵感1将伤员抬出水

面后,应立即清除其口。鼻腔内的水,泥及污物,用纱布,手帕,裹着手指将伤员舌头拉出口外。解开�,扣,领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部。使其背朝上,头下垂进行倒水,或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水2呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气。待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气,反复并有节律地,每分钟吹16。20次,进行,直至恢复呼吸为止3心跳停止者应先进行胸外心脏

按摩,让伤员仰卧,背部垫一块硬板。头低稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上。借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕。手不离开胸骨,使胸骨复原,反复有节律地,每分钟60,80次。进行,直到心跳恢复为止溺水后急救方法有1游泳前一定要做好暖身运动2游泳前应考虑身体状况,如果太饱,太饿或过度疲劳时,不要游泳3游泳前先在四肢撩些水。然后再跳入水中,不要立刻跳入水中4游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,腹部疼痛时。应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖如何预防下肢抽筋万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫

慌张,应保持镇静。积极自救1对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次。直到抽筋消除为止2若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上。帮助抽筋腿伸直3要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决夏季游泳溺水自救方法。