生活广大群众日公益健康宣传展板

关注健康预防高血压享受健康生活为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识,引起各级政府,各个部门和社会各界对高血压工作的重视,动员全社会都来参与高血压预防和控制工作普及高血压防治知识,增强全民的自我保健意识。卫生部决定自年起,将每年的定为全国高血压日全国高血压日健康知识宣传栏什么是高血压主题日的由来高血压的症状高血压的病因定期测量血压正常成年人至少每两年测量一次血压,35岁以上成年人提倡每年第一次去医院就诊时测量血压,高血压易患人群血压8589,超重肥胖。高血压家族史,长期高盐饮食,长期过量饮酒等每六个月测量一次血压,提倡高血压患者在家庭自测血压,血压达标且稳定者。每周自测血压1次血压未达标或

不稳定者,则增加自测血压的次数高血压的危害高血压是脑卒中,心脏病及肾脏病最主要的危险因素由于我国人群高高血压是动脉粥样硬化的独立危险因素,可以引起主动脉夹层,主动脉夹层可导致患者死亡。是死亡率非常高的疾病,可以引起肾动脉的病变,引起肾动脉的动脉粥样硬化,引起尿蛋白增加,肾功能减退。甚至肾功能�,竭高血压是目前世界上患病率最高的一类慢性疾病,什么是高血压,说起来非常简单,可以通过现有的电子血压计或者水银汞柱血压计。通过反复正�,的测量,如果发现收缩压超过,舒张压超过90,就可以认为存在高血压疾病。高血压疾病从病因上可以分为原发性高血压和继发性高血压,原发性高血压是主要的一类疾病,占到高血压患者的

9095,常常查不出病因,需要终身药物治疗。继发性高血压的发生常常是因为一类疾病,比如肾病,内分泌疾病,主动脉疾病或者睡眠呼吸暂等一类情况所导致的,祛除病因后。血压可以恢复正常目前认为是多基因遗传所致3050的高血压患者有遗传背景早期可能无症状或症状不明显常见的是头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸等。仅仅会在劳累,精神紧张,情绪波动后发生血压升高并在休息后恢复正常,随着病程延长血压明显的持续升高逐渐会出现各种症状,此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛,头晕,注意力不集中,记忆力减退,肢体麻木。夜尿增多,心悸,胸闷,力等高血压的症状与血压水平有一定关联多数症状在紧张或劳累后

可加重清晨活动后血压可迅速升高出现清晨高血压导致心脑血管事件多发生在清晨高血压是脑卒中,心脏病及肾脏病最主要的危险因素由于我国人群高血压控高血压是脑卒中。心脏病及肾脏病最主要的危险因素,由于我国人群高血压控制率不高故心脑血管病发病及死亡率居高不下,每年心脑血管病死亡万人,制率不高,故心脑血管病发病及死亡率居高不下每年心脑血管病死亡万人其中一半与高血压有关高盐饮食是高血压的重要危险因素高盐饮食地区的高血其中一半与高血压有关高盐饮食是高血压的重要危险因素。高盐饮食地区的高血压人群患病率往往较高而我国大部分是高盐饮食地区近几年我国高血压患病率压人群患病率往往较高,而我国大部分是高盐饮食地区,近几年我

国高血压患病率呈增长态势为此我国将今年第十二个,全国高血压日,主题制定为呈增长态势。为此,我国将今年第十二个,全国高血压日,主题制定为18岁以上知晓血压遗传因素发病率有随着年龄增长而增高的趋势40岁以上者发病率高年龄因素膳食结构不合理如过多的钠盐,大量饮酒摄入过多的饱和脂肪酸。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程长期的精神紧张,激动,焦虑受噪声或不良视觉刺激等因素生活习惯精神和环境因素肥胖,糖尿病,睡眠呼吸暂停低通气综合征。甲状腺疾病,肾动脉狭窄,肾脏实质损害,肾上腺占位性病变,嗜铬细胞瘤。其他神经内分泌肿瘤等其他疾病的影响高血压运动需注意高血压容易与哪些疾病混淆特别注意,重症高血压和有严重并发症不要

运动家里患有高血压的人,高血压的遗传因素非常重要急性子的人口重的人,因为患高血压的原因与饮食过咸有关烟瘾酒瘾大的人经常熬夜压力大的人年轻化的年轻人当中脑力劳动者每次室外锻炼时,切忌做鼓劲憋气。快速旋转,用力剧烈和深度低头的运动动作选择在清晨或傍晚进行,但是必须在空气相对清新的环境中进行锻炼的整个周期一般以3个月为宜高血压的预防高血压的治疗每天摄入盐量应少于6克减少食盐摄入量饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉,油炸食品。动物内脏,糕点,甜食,多食新鲜水果,蔬菜。鱼,蘑菇,低脂奶制品等合理膳食烟草中含有尼古丁,能刺激心脏使心跳加快,并使血管收缩血压升高。大量饮酒,尤其是烈性酒,可使血压升高戒烟限酒适当的

体育锻炼可增强体质,减肥和维持正常体重,每次活动一般以30钟为宜体育活动大多数患者需要服用降压药长期规范化治疗降压治疗目标普通高血压患者血压降至90以下老年高血压患者。≥65,血压降至90以下年轻人或糖尿病,脑血管病,冠心病稳定性心姣痛,慢性肾病患者如能耐受血压可进一步降至80以下部分老年人和冠心病患者的舒张压不宜低至60以下不盲目相信小广告成伪科学宣传不能用保健品。保健理疗或食疗替代障压药治疗,控制血压,降低心脑血管病发病和死亡风险控制血压,降低心脑血管病发病和死亡风险因素膳食结构不合理如过多的钠盐,低钾饮食。大量饮酒,摄入过多的饱和脂肪酸,吸烟可加速动脉粥样硬化的过程眼睛方面可以引起左室肥

厚,随着血压增高的时间年限增加,可以引起心脏扩大。室壁变薄,可以引起心力�,竭,血压增高可以引起左房增大,导致各种心律失常。包括房早,室早,甚至房颤,在中枢神经系统,如果血压非常高。可以引起动脉破裂,导致颅内出血,就是常说的脑出血,很多脑出血的患者跟高血压相关,小动脉硬化有利于血栓的形成而导致脑梗塞心脏方面保持心情轻松愉快。避免情绪过于激动调整心态高血压急症急救法哪些人易患高血压患者突然心悸,气短,成端坐呼吸状态,口唇发干,肢体活动失灵。伴咳粉红泡沫样痰,要考虑急性左心�,竭,让患者双腿下垂,周围若备有氧气袋。及时吸氧并与急救中心联系血压突然增高伴有恶心,呕吐,剧烈头痛甚至视线模糊,即已经出现

了高血压脑病,家人要安慰患者不用紧张。卧床休息并及时服用降压药,还可以另外服用利尿剂,镇静剂等患者在劳累或者是兴奋后如果出现心绞痛,甚至是心肌梗死和急性心力�,竭。心情区疼痛,胸闷并延伸至颈部,这时让患者安静休息,服一片硝酸甘油,并吸入氧气肾动脉狭窄胆固醇栓塞肾小球疾病急慢性肾炎。