二十四节气小雪习俗二十四节气之小雪

小雪

二十四

节气

小雪习俗

民间有 冬腊风腌 蓄以御冬 的习俗 小雪后气温急剧下降 天气变得干燥 是加工腊肉的好时候 小雪节气后 一些人家开始动手做香肠 腊肉 在南方某些地方 还有农历十月吃糍粑的习俗

太阳黄经为°气温下降

开始降雪 但还不到大雪纷飞的时

节 所以叫小雪 小雪前后 黄河流

域开始降雪 南方降雪还要晚两个节

气 而北方 已进入封冻季节

小

雪

养

生

孙思邈云 安身之本 必

黑木耳 西红柿 芹菜 红心萝卜等

腌腊肉 小雪后气温急剧下降 天气变得干燥 是加工腊肉的好时候 小雪节气后 一些农家开始动手做香肠 腊肉 等到春节时正好享受美食

吃糍粑 在南方某些地方 还有农历十月吃糍粑的习俗 古时 糍粑是南方地区传统的节日祭品 最早是农民用来祭牛神的供品 有俗语 十月朝 糍粑禄禄烧 就是指的祭祀事件

资于食不知食宜结 不足以生存

也 合理的饮食 可以使人身体强

健 益寿延年 而饮食不当则是导致疾病

和早� 的重要原因之一 为避免血液黏稠

应多食保护心脑血管的食品 如丹参 山楂

的粥 栗子炖肉 白果炖鸡 大骨头汤

适宜吃降血脂食品 如苦瓜 玉米 荞麦

胡萝卜等 这个季节宜吃温补性食物和益肾食

品 温补性食物有羊肉 牛肉 鸡肉 狗肉

品 如黑木耳 黑芝麻 黑豆

鹿茸等 益肾食品有以腰果 芡实 山药熬

核桃等 另外 要多吃炖食和黑色食