秋季养生美食教程全屏海报
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古代的白色
漆黑色
赤茶色
枯黄色
黄栌色
原料有助于清润肺燥,止咳消炎的作用,适用于慢性支气管炎患者,秋燥干咳者,以及睡眠欠佳者功效及适合人群秋天是养肺的黄金期莲子百合粥。清润肺燥,止咳消炎养肺美食指南先将莲子,百合用清水浸泡钟,精瘦肉洗净后焯水去沫,然后在锅内重新放入清水。将莲子,百合,精瘦肉一同入锅,加水煲熟,可根据个人口味适当放些精盐。味精调味做法秋季养生养肺为先气候逐渐干燥,肺脏变得脆弱,我们的皮肤黏膜水分蒸发加速,于是出现皮肤干涩,鼻燥。咽痛等现象,肺是人体最,娇嫩,的器官,它容易受内外因素损害。是人体最易失守的防线,此时一定要注意对肺脏的保护去芯莲子30克,百合30克,精瘦肉克。
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